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內容簡介:

純天然˙全營養˙極簡單˙超美味
博客來書店專為新手媽媽、忙碌的職業婦女、愛自己的單身朋友，
怕麻煩、怕油煙而不願下廚的人，所設計的全方位健康飲食指南。
博客來網路書店
二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗、她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。

關鍵飲食觀念包含：

1.吃食物，不吃食品，因為食品免不了有添加物，人工香料等不利人體健康的成分；
2.多植物、少動物，選擇新鮮有機種植的蔬果，食用當季當地食材；
3.儘量食用連皮帶籽的全食物，攝取全營養。

陳月卿研究全食物健康飲食的所有成果，都收錄在本書中。除詳細說明全食物與身體健康的關係，更有多達上百道簡單、易做、美味、健康的料理作法，其特色為：自然、生鮮、多元；全食物、全營養；少油、少鹽、少糖；零煎炸、零負擔。

博客來對於食材如何收納、清洗、保鮮、管理，陳月卿更有獨到秘訣。照著本書做，健康養生飲食，一點都不難。

下冊的「無油煙料理」、「我家宴客菜」、「特殊料理」等收錄多道熱菜料理，不但符合國人飲食方式，又能以無煙少油的方式吃到全食物的美味，是真正愛家人的味道，也是最棒的待客之道！

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  作者： 陳月卿    新功能介紹
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/31
• 語言：繁體中文

吃對全食物(上)(下)套書網友推薦

內容來自YAHOO新聞

貨車升降板鬆脫 貨物掉滿地

開車真的要保持安全距離！高雄一輛小貨車後方的升降板突然鬆脫，後面載的毛巾跟著一箱箱掉在路上，還好後方的女駕駛有保持車距沒被波及，另外，在國道一號接國道八號的路段，也有輛貨車疑似沒把後車斗貨品固定好，一個轉彎後面的全掉下來，瞬間一片白茫茫，嚇壞後方駕駛！

開車真的要保持安全距離！高雄一名女駕駛開車在路上時，前面一輛小貨車後面的升降板突然鬆脫掉了下來，後車廂的門因此打開，車上載的毛巾一箱箱的掉出來，還好跟在後方的女駕駛有保持距離沒被波及，另外，在國道一號接國道八號的路段，也有輛貨車疑似沒把後斗的貨品固定好，就在一個轉彎時一袋袋石灰粉掉了下來，瞬間一片白茫茫，還好後方的車輛沒跟太緊，只是嚇了一大跳！女駕駛車上行車記錄器，車子一路跟在一輛小貨車後方，原本一路平順，突然間小貨車有狀況了，後方的升降板掉下來，後車廂的門鬆開，車上載的毛巾一箱箱掉了下來，這讓女駕駛嚇壞了，還好有保持安全距離，沒因此被波及另外在。

國道一號接國道八號的路段，看到一輛載著石灰粉的貨車，一袋袋的沒疊好也沒固定，隨著車速跟路況越來越傾斜，就在經過一個轉彎時，一袋袋石灰粉整個掉下來，突然間一陣白茫茫，還好後面的駕駛沒跟太緊，否則可能就會被淹沒在白粉裡，兩起意外還好後面的車子，都有保持安全距離，才因此沒造成更嚴重的後果，警方再次提醒民眾，開車上路一定要，遵守交通規則才能保平安。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貨車升降板鬆脫-貨物掉滿地-210000243.html

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